Hogy érzem magam – jelölés csipesszel
Szalagra kifeszített érzelemképek, amikre a gyerek csipesszel jelöli az aktuális állapotát. Szó nélkül is elmondható, hogy érzi magát.
- kommunikáció
- érzelemkifejezés
- vizuális támogatás
- napirend
- nonverbális
Mikor használd?
Napi rutinként érkezéskor, és bármikor a nap folyamán, ha a gyerek jelezni szeretne valamit. Kifejezetten hasznos annak, akinek a szóbeli megfogalmazás nehéz.
Milyen problémára ad választ?
Sok ADHD-val élő gyermek nem tudja szavakba önteni, mit érez — vagy azért, mert nem azonosítja pontosan, vagy mert a megfogalmazás számára túl nagy nehézséget jelent. A hallgatás miatt viszont a felnőtt nem tud segíteni.
Szükséges eszközök
- Érzelmeket kifejező képek vagy rajzok
- Szalag, zsinór vagy filclap a képek felfüggesztéséhez
- Ruhacsipeszek — gyerekenként egy, névvel vagy jellel megjelölve
Lépésről lépésre
- Válaszd ki az érzelmeket a gyerekek életkorához mérten: kezdj 4–5 alapérzelemmel.
- Rögzítsd a képeket egy szalagra vagy táblára, gyerekszemmagasságban.
- Készíts minden gyereknek saját csipeszt — névvel, jellel vagy fotóval megjelölve.
- Vezesd be közösen: mindenki próbálja ki, tegye a csipeszét valahova.
- Reggelente jelöljön mindenki. Ne kérdezz rá minden választásra.
- Engedd, hogy a nap folyamán bármikor áthelyezze. Az érzelmek változnak, és épp ezt kell megtapasztalnia — a reggeli pillanatkép önmagában keveset ér.
- Ha valaki a nehéz érzelemhez teszi, keresd meg négyszemközt — de ne a csoport előtt.
Miért hatékony ADHD esetén?
A csipeszes jelölés a szóbeli megfogalmazás megkerülésével teszi kifejezhetővé az érzelmeket. Ez ADHD-nál azért értékes, mert a belső állapot azonosítása és megnevezése két külön képesség — előfordul, hogy a gyerek érzékeli az állapotát, de nem tudja megfogalmazni. A képre mutatás ezt a szakadékot hidalja át. Az áthelyezhetőség szintén lényeges: az érzelmek változnak a nap folyamán, és ha a gyerek látja, hogy a jelölés is változhat, akkor az érzelmek átmenetiségét is megtapasztalja — és ez a legfontosabb tanulság: a rossz érzés elmúlik. A négyszemközti reagálás azért fontos, mert a csoport előtti rákérdezés kitettséget teremt, és a gyerek legközelebb inkább nem jelöl őszintén.
Variációk
- Egyéni változat: kis kártya a szekrényén vagy az asztalán.
- Napszakonként: reggel, ebéd után, hazamenetel előtt is jelölhetnek.
- Erősséggel: a képek mellé skála, ami az érzés erősségét is mutatja.
- Anonim változat: a csipeszek jelölés nélküliek, csak az összkép látszik — kevésbé kitett.
- A pedagógus is jelöl — ez mintát ad és emberivé teszi a rendszert.