Varázssátor (ejtőernyő-játékok)

Csoportos mozgásos foglalkozáson, tornateremben vagy udvaron. Kiválóan alkalmas közösségépítésre és arra, hogy a csoport egyszerre, együtt csináljon valamit.

Sok gyerek kimarad a csoportos játékokból: túl gyors, túl hangos, nem tartják a szabályt. Az ejtőernyő olyan közös tevékenység, ahol a lendület nem hátrány, hanem hozzájárulás.

• Nagy méretű, kör alakú erős szövet, pléd vagy lepedő — vagy erre a célra készült ejtőernyő
• Néhány könnyű labda a pattogtatós játékokhoz
• Tágas tér: tornaterem vagy udvar

1. Álljatok körbe, mindenki fogja meg két kézzel a szélét, egyenletes elosztásban.
2. Kezdjétek lassan: együtt fel, együtt le. Mondjátok is hangosan: „Fel… és le…”
3. GOMBA: emeljétek fel egyszerre magasra, aztán gyorsan le, hogy a levegő bent maradjon — kupolát formál.
4. HULLÁMZÁS: sorban egymás után emeli fel mindenki a kezét, mint a szurkolók a meccsen.
5. HELYCSERE: a kendő felemelésekor két megnevezett gyerek szalad át alatta a másik oldalra.
6. PATTOGATOTT KUKORICA: több labdát tesztek rá, és mindet ki kell pattogtatnotok — vagy fordítva: egyet sem szabad leejtenetek.
7. Zárjátok lassítással: egyre lassabb hullámok, majd a kendőt leteszitek a földre.

Az ejtőernyő-játék azért különösen értékes ADHD esetén, mert a nagymozgásos energiát közösségi keretbe helyezi: a lendületes mozgás itt nem zavaró, hanem szükséges — a gyerek végre olyan helyzetben van, ahol a lendülete és az ereje előnyt jelent. A közös ritmus fenntartása társakra hangolódást kíván, ami a szociális figyelmet gyakoroltatja. A záró lassítás nem díszítés, hanem funkcionális: a felpörgetett idegrendszernek fokozatos levezetésre van szüksége, különben a játék után jön a kiborulás.

• Ülve, a földön: a kendőt ülő helyzetből mozgatjátok — kisebb helyen és nyugodtabb változatban.
• Gyümölcssaláta: mindenki kap egy gyümölcsnevet, és a felemeléskor az azonos nevűek cserélnek helyet.
• Labda-terelés: egy labdát kell hullámoztatással eljuttatni egy megnevezett gyerekhez.
• Kupola alatt: felemelitek, és mindenki behúzódik alá — csendes, kuckószerű élmény a végére.
• Kisebb kendővel, 4–6 fős csoportban, ha nincs elég gyerek vagy hely a nagyhoz.