← Szenzoros és önszabályozást támogató eszköztár
Kézi babzsákok, stresszlabda
Terménnyel töltött kis zsákok és összenyomható labdák — kézbe fogható, gyúrható eszközök, amik mesehallgatás vagy feladatvégzés közben leköthetik a mozgásigényt.
- szenzoros
- önszabályozás
- figyelem
- eszköz
- diszkrét
Mikor használd?
Ülő tevékenység közben: mesehallgatáskor, beszélgetőkörben, feladatvégzés alatt. Használható feszültséglevezetésre is, ha a gyerek ideges.
Milyen problémára ad választ?
A kéz nem tud tétlen maradni — babrál, mocorog, a szomszédjához nyúl. Ez zavaró viselkedésnek látszik, valójában önszabályozási kísérlet.
Szükséges eszközök
- Terménnyel (rizs, kukorica, bab) töltött kis textilzsákok, többféle méretben
- Stresszlabda — vagy készíthető lufiból és homokból
- Többféle textúra: sima, érdes, puha, keményebb
Lépésről lépésre
- Készíts vagy szerezz be többféle méretű és textúrájú darabot — a gyerekek különbözőt kedvelnek.
- Tárold elérhető helyen, ne zárva. Ha kérni kell, sokan nem fogják.
- Vezesd be közösen: mindenki próbálja ki, és beszéljétek meg, mire jó.
- Beszéljétek meg a szabályokat is: nem dobáljuk, nem tépjük, és a foglalkozás végén visszakerül a helyére.
- Engedd a használatot mesehallgatás és feladat közben — ez nem jutalom és nem kivétel.
- Figyeld meg, ki melyiket választja: aki a keményebbet gyúrja, más ingerre vágyik, mint aki a puhát simogatja.
- Ha a tárgy elvonja a figyelmet a feladatról, cseréld kisebbre vagy kevésbé érdekesre — ne vedd el teljesen.
Miért hatékony ADHD esetén?
A kéz foglalkoztatása mélyérzékelési és tapintási ingerlést ad, ami segít fenntartani a megfelelő éberségi szintet. A lényeg ADHD-nál: a gyerek nem azért babrál, mert nem figyel, hanem azért babrál, hogy tudjon figyelni. Ha ezt a mozgásigényt egy erre szánt tárggyal éli meg, a keze lefoglalt lesz, a figyelme pedig felszabadul a hallgatásra. A tárgy megválasztása egyéni: van, akinek az erős nyomás hatásos, másnak a finom textúra a jó — ezt pontos megfigyeléssel lehet meghatározni. Fontos, hogy ne jutalomként vagy kivételként kezeljük ezt a lehetőséget, hanem olyan eszközként, mint oéldául a szemüveget.
Variációk
- Lábra: gumiszalag a szék lábai közé, amit rugdoshat ülés közben.
- Nyakba akasztható változat: kisebb tárgy zsinóron, ami mindig kéznél van.
- Saját készítésű: a gyerekek maguk töltik meg a zsákokat — így magukénak érzik.
- Hűvös tárgy: nyugtató hatású lehet erős feszültségnél.
- Ha az osztályban feltűnő lenne: kicsi, zsebben tartható darab, amit senki nem lát.