Az Európai Unió társfinanszírozásával — Erasmus+

← ADHD-barát környezet kialakítása

Zajkezelés – a hallási terhelés csökkentése

A háttérzaj ADHD esetén nemcsak zavaró, hanem kimerítő: a folyamatos szűrés energiát emészt fel. Néhány olcsó beavatkozás érezhető különbséget hoz.

Korosztály
Óvoda, Alsó tagozat, Felső tagozat, Középiskola 3–18 év
Létszám
Egész csoport (egyéni eszközökkel kiegészítve)
Időigény
Egyszeri beavatkozás: 1–2 óra; egyéni eszközök: folyamatos

Mikor használd?

Zajos teremben, nagy létszámú csoportnál, vagy amikor egy tanuló feltűnően rosszul viseli a hangokat (befogja a fülét, kimegy, ingerlékennyé válik).

Milyen problémára ad választ?

A háttérzajt nehezebb elkülöníteni a fő információt közlő hangtól — ezért tűnik úgy, hogy a gyerek „nem hallja meg”, amit mondanak neki, pedig a hallásával nincs semmi probléma. A folyamatos szűrés fekladata azonban kifárasztja.

Szükséges eszközök

  • Filc- vagy gumitalp a székek és asztalok lábára (a legolcsóbb, legnagyobb hatású beavatkozás)
  • Szőnyeg, függöny, faliszőnyeg — a kemény felületek visszaverik a hangot

Lépésről lépésre

  1. SZÉKLÁBAK: tegyél filcet vagy vágott teniszlabdát minden szék lábára. A széknyikorgás a leggyakoribb, legidegesítőbb, és a legkönnyebben megszüntethető zajforrás.
  2. LÁGY FELÜLETEK: szőnyeg, függöny, faliszőnyeg csökkenti a visszhangot. Egy csupasz, kemény falú terem sokkal hangosabb, mint amilyennek látszik.
  3. ÜLTETÉS: a zajérzékeny tanuló ne a folyosóajtó, utcai ablak vagy szellőző mellé kerüljön.
  4. CSENDES SZAKASZOK: jelöld ki, mikor van teljesen csendes munka. A kiszámítható csend jobb, mint a folyamatos csendre intés.
  5. SAJÁT HANGERŐD: a hangos tanári beszéd hangosabb osztályt eredményez. A halkabb beszéd gyakran jobban működik.
  6. Ellenőrizd a hatást: néhány hét után figyeld meg, csökkent-e a „nem hallottam” típusú félreértés.

Miért hatékony ADHD esetén?

A hallási feldolgozás ADHD esetén jellemzően kevésbé szelektív: a tanuló számára a tanár hangja, a szomszéd köhögése és a folyosózaj hasonló erővel érkezik, és a lényeges kiválasztása tudatos erőfeszítést kíván. Ez az erőfeszítés folyamatosan fogyasztja azt a figyelmi energiát, amit a tananyagra kellene fordítani. A széklábak filcezése azért kiemelt, mert mérésekkel igazoltan ez az egyik legnagyobb zajforrás egy osztályteremben, és néhány ezer forintból megoldható. A saját hangerő szerepe szintén gyakran alábecsült: a hangosabb tanári beszéd hangosabb osztályt eredményez, mert a gyerekek automatikusan a környezetükhöz igazítják a sajátjuk beszédük hangerejét.

Variációk

  • Ha nincs pénz filcre: vágott teniszlabda a székek lábán ugyanezt tudja.
  • Csendjel bevezetése: felemelt kéz vagy fényjel a hangos figyelmeztetés helyett.
  • Zajszint-játék: a csoport együtt figyeli, meddig tudja tartani a halk szintet.
  • Ha a folyosózaj a fő probléma: ajtószigetelés vagy a terem másik felébe ültetés.