Ültetési hely tudatos kijelölése

Tanév vagy félév elején, amikor az ülésrendet kialakítod, illetve bármikor, ha azt látod, hogy a tanuló figyelme rendszeresen az ablak, az ajtó vagy egy társa felé fordul el.

A tanuló figyelmét folyamatosan elvonják a környezeti ingerek (mozgás az ablakon kívül, ajtóforgalom, beszélgető társak), és a tanári jelzések nem érik el időben, mert túl messze ül.

• A tanterem alaprajza (elég egy kézzel felskiccelt vázlat)
• Az osztály névsora

1. Járd körbe a termet, és jelöld be az alaprajzon az ingerforrásokat: ablak, ajtó, folyosói zaj, radiátor, akvárium, faliújság, forgalmas átjáró.
2. Jelöld be azt a zónát, ahol tanítás közben a legtöbb időt töltöd — általában a tábla előtti sáv és az első padsorok környéke.
3. Válassz olyan helyet, amely egyszerre esik közel a tanári mozgástérhez és távol az ingerforrásoktól: tipikusan az első vagy második padsor, de nem közvetlenül az ajtó vagy az ablak mellett.
4. Ültess mellé olyan társat, aki nyugodt munkatempójú és nem provokálható — ne a legjobb barátot, de ne is konfliktusos viszonyban lévő gyereket.
5. Hagyj a széke mögött vagy mellett szabad helyet, hogy fel tudjon állni és mozogni anélkül, hogy másokat zavarna.
6. Beszéld meg a tanulóval négyszemközt, hogy miért ez a helye — ne büntetésként éljék meg. Pl. „Ide azért ültettelek, hogy könnyebben tudjak segíteni, ha elakadsz.”
7. Két hét után nézd meg, működik-e. Ha nem, változtass egy tényezőt (padsor vagy szomszéd), ne mindent egyszerre.

Az ADHD-val élő gyermek nem tudja olyan hatékonyan kiszűrni a lényegtelen ingereket, mint a társai — nem figyelmetlenség, hanem a szelektív figyelem gyengébb működése. Ha kevesebb versengő inger éri, kevesebb önkontrollt kell erre fordítania, és több marad a tanulásra. A tanári közelség pedig azért fontos, mert a diszkrét, nem nyilvános jelzés (egy pillantás, a padra tett ujj) így időben elérheti, mielőtt a viselkedés eszkalálódik.

• Nyitott vagy csoportasztalos tanteremben: a tanuló asztala nézzen a tábla felé, ne a terem belseje vagy a többi csoport felé.
• Ha a tanuló szégyelli az első sort: a második sor széle gyakran ugyanolyan jó — közel maradsz hozzá, de kevésbé érzi magát kirakatban.
• Több ADHD-s tanuló esetén: ne egymás mellé ültesd őket, de ne is szórd szét a terem négy sarkába, mert akkor egyikhez sem tudsz gyorsan odaérni.
• Szaktanárok esetén: rögzítsd az ülésrendet írásban, és add át a kollégáknak, hogy ne alakuljon ki minden órán más rend.