„Add tovább!” – mozdulat, szó, köszönés

Csoportépítő körben, reggeli ráhangolódáskor, vagy amikor a gyerekeket egymásra kell hangolni egy szétesett szakasz után.

A saját impulzusok elnyomják a külső jelzéseket: a gyerek magára figyel, a társak jelzései háttérbe szorulnak. Az egymásra figyelés nem alakul ki magától, gyakorolni kell.

• Nem igényel eszközt
• Szőnyeg vagy párnák a körben üléshez

1. Üljetek körbe, elég közel, hogy elérjétek egymást.
2. MOZDULAT-változat: indíts egy gyengéd mozdulatot a melletted ülőn — megsimogatod a fejét, a hátára teszed a kezed.
3. Mondd ki, mi a feladat: „Én most megsimogatom a fejed, add tovább a melletted ülőnek.”
4. Várd meg, míg körbeér. Ne siettesd — a lassúság része a gyakorlatnak.
5. SZÓPOSTA-változat: súgj egy szót a melletted ülő fülébe, ami körbemegy. A végén hasonlítsátok össze az eredetivel — a torzulás a játék öröme.
6. KÖSZÖNÉS-változat: valaki odamegy egy társához, szemébe néz, és köszön neki valamilyen stílusban (vidáman, bátortalanul, ünnepélyesen). A társ ugyanabban a stílusban köszön vissza.
7. Add át a kezdeményező szerepét egy gyereknek, ha a csoport belejött.

Mindhárom változat ugyanazt a képességet célozza más-más csatornán: figyelni kell arra, amit a társ csinál, és pontosan azt továbbadni. ADHD-nál ez kettős feladat — észlelni a jelzést, és visszatartani a saját ötletet, ami helyette jönne. A szóposta változat különösen jó, mert a torzulás játékos és nem hibáztatható: senki nem hibázik, csak a lánc alakítja a szót, ami feszültségmentessé teszi a gyakorlást. A köszönés-változat a nem verbális kommunikációt gyakoroltatja: a stílus utánzása arra kényszerít, hogy a gyerek a hangsúlyra és a testbeszédre figyeljen, ne csak a szavakra — ez az a jelzésréteg, amit ADHD esetén gyakran félreértenek.

• Érintés nélkül: a mozdulat a levegőben történik, ha valakinek kellemetlen a testi kontaktus.
• Két irányban egyszerre: két mozdulat indul, ellentétes irányban — sokkal nagyobb figyelmet kíván.
• Mondat szóposta helyett: hosszabb szöveggel a torzulás mulatságosabb.
• Érzelemmel: a mozdulat egy érzést fejez ki, amit a következőnek fel kell ismernie.
• Ha a csoport nagy: bontsd két körre, hogy ne kelljen sokáig várni.